الاثنين، 16 سبتمبر 2013

سمك بالخضروات


المقادير:
- سمك 
- بطاطس مقطعة شرائح رقيقة 
- جزر مقطع شرائح 
- طماطم مقطع شرائح 
- بصل مقطع شرائح 
- فلفل رومي شرائح 
- كرفس 
- ملح – كمون – بهارات مشكله 
- عصير 2 ليمونه 
- 4 ملاعق زيت 

الطريقة:

- نخلط الزيت و عصير الليمون و الملح و الكمون و البهارات في اناء 
- ندهن بهم السمك جيدا من الداخل و من الخارج 
- نرص السمك و باقي المكونات في صينية الفرن 
- ندخلها فرن حرارته 200 درجة لمده حوالي 40 دقيقة 
و يقدم مع الأرز البني

0 التعليقات:

إرسال تعليق

powered by Blogger | WordPress by Newwpthemes | Converted by BloggerTheme